城里タイムトライアル
５０キロＢスタート
5時15分家でる
途中吉野家で朝飯
7時40分駐車場着
もうちょいゆっくりでもよかったかもしれない
自転車組み立てしばらく待機
サイコン忘れたことにここで気がつき
ペーシングどうしようと軽く絶望する…
時計のストップウォッチで時間見ながら距離換算するしか無いなぁ
昨年1時間17分超えてだったからそれ基準で周回数数えんとなぁ…タイムトライアルだと踏みながら考えるってのが結構大変で今何週目っての忘れてしまうんですよね
頭で考えながら走ると脳で糖を使ってしまうから効率悪くね？とか無駄なこと考える
準備すませて、会場までアップがてらに自走で移動する。
受付トイレを済ませて会場の外でアップする
集合5分前にレッドブル飲んで荷物預ける
集合かかり注意事項説明後
順次スタートする
ここは試走ができない為タイム測定開始まで約一周あるのでコースを確かめる
風向き、向かい風の強さ、2箇所ある坂を確認しようとゆっくり進んでいると
右から５０キロＡカテゴリーででてる友人に声かけられる、最終周回らしくぶっ飛ばしていく
軽い挨拶をして見送る
短い坂を超えてスタート
淡々と距離をこなして、当初の予定通り向かい風と
登りで頑張っていく
サイコンがないので時間みながらなんとなく
ペース刻む、距離半分くらい消化したあたりで
コースに蛇が入ってきており轢きそうになる
その後もなんとなくのペースで踏み
2箇所の坂と向かい風で頑張ってこなして
余力たくさん残したまま来てしまった
ゴール1時間17分43秒
成長してない
サイコン無いのでこんなもんだろ
次頑張ります
3月は1時17分46秒
パワーメーターでのペースコントロールはとても重要と言う事を再度認識した。
次は準備しっかりする！
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