大山登山マラソン
晴れ 最高気温12℃予定
花粉量多い
伊勢原駅前から阿夫利神社までの9キロ
6.5キロ辺りまでは斜度は緩い
全行程登りレース
目標 70分以内
朝4時30分起床
師匠(鉄人Ａ)と待ち合わせ場所に5時集合
伊勢原まで同乗させていただき
感謝！
7時過ぎに現着
会場から1番近い有料駐車場へ
参考に終日駐車で1000円です。
スタートまでかなりの時間ありますが
師匠の友人 菅先輩、会社の友人、と合流し
受付を済ませて雑談
今後の人生でやろうと思っている事の
登山、トレラン装備、富士登山競走などの
実体験に基づいたリアルなアドバイス、
装備の使い勝手、色々な為になる雑談で
あっと言う間にアップの時間に
トイレについて
会場に仮設トイレが充分な数ありますが
参加人数からすると行列はしかたないと思います
スタート時間のはやい方は9時くらいには済ませる様に時間あわせましょう。
駅前に公衆トイレがありますが数が少ないです。
コンビニのトイレは封鎖されております。
学校の外周を使って15分程アップしました
気合い入れとルーティンのレッドブル投入
カテゴリー集合が20分前になるので、
ウインドブレイカー等薄手の物着用が良いと思います。
自分はウインドブレイカー羽織ってスタート前に折りたたみウエストバックにしまいいきました
これくらいがちょうど良いかと
ガチ勢はサポーターの方をお願いして駅前で渡す等などおこなってください。
先輩方が先にスタートなので軽くジャグしなから
スタート待ちます
階段王がいらっしゃたので記念写真撮らせていただく！
スタート地点まで移動
寒くて尿意が…
こっそり交番横のトイレへ
30秒前のカウント聞こえる
速攻で戻り無事スタート
レースプランは、6.5キロ地点までなんとか
キロ5分で刻んで貯金をつくり
残りの階段で出し切る
スタート辺りはガチャガチャしており
少し危険な感じ、見渡すと右から抜いていく方が多い感じでした
はじめの1キロは4分15秒で入り
緩い登りが続き右側からガンガン抜かれるが
気にせずキロごとのタイムと心拍数を確認しながら
6キロ地点まで30分、キロ5分ペースで進む
スタートから6.5キロ地点までは後半に比べれば、斜度がキツくない
予定通りのペースでバスロータリーまで
ここからは、道幅が狭くなるが全部出し切る勢いで
右側から抜いていく
土産物街を抜けて本格的に階段とトレイルが混じりはじめるが、前半抑えたので心拍も余裕があり
脚もまだいける感じなので声かけしながら右側から
抜いていく
一度でも切れたらダメになると言い聞かせて
柵があっても触らず、淡々と階段を登りゴールへ
ゴール後は、白玉入お汁粉とお粥のおもてなしがとてもありがたい。
食べながら友人達を探すも中々合流出来ず
表彰式横目にしながらやっと合流
走って降りるのはやめにしてロープウェイで下山
結果
1時間3分48秒
種目別172/549
総合491／1941
ほぼバイク練習でランはマシンのみでしたが
思った以上に良い結果でした
入賞狙ってた師匠は途中セブンのトイレに駆け込んだらしい、結果60代10位
トイレいかなければと悔やまれます。
すが先輩は、スタートで携帯電話落としたらしく
バタバタだったって、言ってましたが、
1時間1分58秒 先輩達は凄すぎます
Ｋ次長は、東京マラソン走った後、調整してそのまま来たようで、体調完璧じゃなかったようでした。
つぎは富士登山競走ですね！
トレランや登山に興味あるので、少しずつですが、
ランニングにも取り組んでいきたいと思います。
また次頑張ります！
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