目標
シングルリザルト
4時20分家でる
5時30分着
受付して6時20分から試走
30分じっくりコース確認
インターバルがかかる所が二ヶ所
試走終了友人と談笑しスタートまで時間潰す
気温徐々に上がってきておりスタート前に
アクエリアス500飲む
ボトルは２本
中身は両方ともポカリ
レース1時間前にレッドブル飲む
スタート位置はやや後方なので
ミスないよう注意し接触しないよう心がける
スタート2周位かけてあがっていき先頭集団へ
集団のペースが、水飲む間もなくかなり速い
20分経過くらいでゴチャゴチャしてたのが落ち着く
午前中だかすでに気温上がってきており
灼熱な状況
大きい落車あり
ボトル転がり2回
照り返しもあり高温の環境でみんな疲れている様子
目の前で落車はしないが外に押し出すくらいの接触あり
1時間経過では第一集団に残れていた
1時間33分流れで先頭あたりにきてしまい
ローテーションにしばらく加わる
結果的にいえばこれは良くなかったのかも
さっさとさがればよかったか？
チームとの、の2人が残っていて1人がアタックに行った時に間開けられたりして追わなくてはいけない状況がでたりしてたので結構踏まされて足を使ってしまう。
さらにペースあがる
後ろみると一本棒状態だった
1時間49分左脚攣る
インターバルかかるところで付ききれなくて置いてかれる
1〇〇番の、方に声かけて元気もらうも踏めなかった
諦めず次の集団にくいつきなんとかゴール
反省
2時間動ける体力をつける
中切れは自分の位置取りが悪かったと思うようにして自力で埋める！
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