3月22日
晴れ
目標
アベレージ40キロ超え
今回は前回よりＤＨバーを下げて前にだした
4時に出発
うぐいすの里駐車場へ6時着
準備して受付へ移動
風が強くて肌寒いのでウィンドウブレーカー羽織っていく
スタートがＡの早い時間帯なので花粉が大量に飛ぶ前にゴールできそう
受付済ませ友人と合流してアップします
15分ほど走りあっためる
トイレ済まし整列し順次スタート
計測までの4キロほどをゆっくりと走る
風が強くて一定では無い
体感追い風区間が少ない
スタートから遅い感じがした
パックストレート側が向かい風
昨年秋よりも練習不足でパワーでてない事と
風が強いので遅い
最初の10キロはなんとかアベレージ40超えていたがどんどん維持ができなくなり
少しずつ38キロ台に頭を頑張って下げて
出し切ってゴールする
今の時点での力はだせた。
10キロ 14:54 アベレージ40.2
20キロ 15:46 アベレージ38.0
30キロ 15:50 アベレージ37.8
40キロ 15:90 アベレージ 38.7
50キロ 15:37 アベレージ 38.4
結果
1:19:03
44位
年代別 5位
平均速度38.710キロ
コメント